肺有病变，脸会“说话”，如果脸上没有这5种异常，说明肺很健康

其实，肺好不好，脸上早就给了信号，只是很多人没当回事！《黄帝内经》讲“肺主皮毛”，肺功能异常，往往会在面部显现出来。

上周接诊了一位38岁的患者，一进门我就注意到他脸色发青，嘴唇暗紫。他自述最近总是胸闷气短，爬个楼梯都喘得厉害。我问他：“平时抽烟吗？”他苦笑：“一天一包，戒不掉啊。”

3. 嘴唇发紫或暗沉—肺循环不良的信号

正常人的嘴唇应该是淡红色的，但如果嘴唇颜色偏紫或暗沉，尤其是

在寒冷或运动后更明显，可能提示肺循环不良，血液含氧量低。

这种情况在长期吸烟者、慢性支气管炎患者中很常见，严重时甚至可能是肺心病（肺源性心脏病）的早期表现。

老刘建议：如果嘴唇长期发紫，建议做肺功能检查 心脏彩超，排查心肺问题。

4. 眼睑浮肿或黑眼圈加重—肺脾两虚的征兆

很多人以为黑眼圈只是熬夜导致的，但中医认为，肺主通调水道，肺功能差的人，水液代谢会受影响，导致眼睑浮肿或黑眼圈加重。

尤其是早晨起床时眼肿明显，下午逐渐缓解的情况，可能和肺脾两虚有关。现代医学也发现，慢性肺病患者由于长期缺氧，容易出现血液循环不良，导致眼周色素沉积。

老刘建议：如果黑眼圈长期不消，且伴随咳嗽、气短，建议查肺功能，同时调理脾胃。

5. 颧骨潮红（像涂了腮红）—警惕肺阴虚

健康人的颧骨应该是自然红润的，但如果两颧异常潮红，像擦了腮红一样，尤其是下午或晚上加重，可能是肺阴虚的表现。

这类人往往还伴有干咳无痰、夜间盗汗、咽喉干燥等症状，常见于长期熬夜、过度用嗓（如教师、主播）或肺结核恢复期患者。

老刘建议：避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，可用麦冬、沙参泡水代茶饮，滋阴润肺。

养肺记住这3招，肺好脸才干净！

腹式呼吸法：每天早晚练习5分钟，增强肺活量。

常吃白色食物：银耳、百合、山药、白萝卜都能润肺。

远离烟霾：戒烟、戴口罩、减少油烟吸入，减少肺损伤。

肺是人体最“娇嫩”的器官之一，一旦受损，修复起来很慢。

脸上的变化，往往是肺最早的“求救信号”，千万别忽视！如果你有以上任何一种表现，建议尽早调理；如果一个都没有，那恭喜你，肺还算健康！

你的 肺还好吗？对照看看脸上有没有这些异常？欢迎评论区留言！